Beyin

Beyin yaşlanmasına sebep oluyor! Uyku sorunu yaşayanlar dikkat Birçok insan güneşe fazla maruz kalmaktan kaçınarak ve pahalı kremler kullanarak cilt yaşlanmasını önlemeye odaklanırken, beyin yaşlanması genellikle göz ardı edilir. Beyin erken yaşlandığında bilişsel gerileme başlayabilir ve bunun arkasındaki önemli bir faktör uykudur. Uykuyu, beyin sağlığının yenilenmesine ve gençleşmesine yardımcı olan hayati bir “beyin bakımı” aktivitesi olarak düşünün. Ancak uyku sorunları, …

Daha Fazlasını Oku »