Etiketler: Kalp

Yok ya birşey olmaz demeyin

Zararları saymakla bitmiyor! Uykusuzluğun bedeli ağır olabilir Her gece eksik uyku, sadece yorgunluk değil, demans riskinden kalp krizine kadar birçok sağlık sorununa davetiye çıkarıyor. Uykusuzluk, sessiz ama ölümcül bir düşman olabiliyor.   Uyku, sadece enerjinizi yenilemekle kalmaz; aynı zamanda uzun vadeli sağlığınızın temel taşlarından biridir. Uzmanlar, kronik uyku eksikliğinin beyin sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanı olumsuz etkilediğini belirtiyor. …

Daha Fazlasını Oku »